Shake de morango com banana para o pré-treino

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Receitas

  Turbine o seu treino com um delicioso shake de morango com banana que pode ser feito em apenas 5 minutos! Confira a receita: Rendimento: 3 porções Tempo de preparo: 5 minutos Calorias por porção: 347 Kcal Ingredientes 2 xícaras (chá) de AdeS saborShake de Morango gelado 1 banana-nanica picada 2 colheres (sopa) de gérmen de…

28
nov

Bolo de banana para as crianças

Por: Priscila

Montar uma lancheira saudável para as crianças é uma tarefa que exige muita criatividade. Haja inspiração para sair da rotina de bisnaguinhas e bolachas. Que tal, então, incrementar o lanche dos pequenos com uma receita super fácil, rápida e saudável. O site da OMO disponibilizou uma receita de bolo de banana que da para fazer…

07
nov

FRESH SALAD

Por: Priscila

Imagem meramente ilustrativa A temperatura começa a esquentar e com isso vamos querendo alimentos mais leves. Essa é uma das partes deliciosas do verão. A outra parte é a vontade interminável de praticar um exercício ao ar livre para fugir das tensões do dia a dia. Pensando nisso, a DNA Natural resolveu bolar uma receita…

24
out

Suco Zen

Por: Priscila

Imagem meramente ilustrativa   A temperatura começa a esquentar e com isso vamos querendo alimentos mais leves. Essa é uma das partes deliciosas do verão. A outra parte é a vontade interminável de praticar um exercício ao ar livre para fugir das tensões do dia a dia. Mas lembre-se de sempre se manter hidratado. Pensando…

07
out

Sorvete de morango sem lactose

Por: Priscila

O sorvete é uma sobremesa deliciosa que pode ser aproveitado sozinho ou combinado com diversos outros doces, principalmente nos dias quentes. Mas a gente sabe que muita gente prefere ou precisa de alimentos sem lactose, por isso vamos ensinar você a fazer um sorvete delicioso sem lactose. Anota a receita: Ingredientes: 2 copos de leite de coco…

24
set

Salada de Abobrinha com Hortelã

Por: Priscila

Imagem meramente ilustrativa A abobrinha estimula a digestão saudável e desintoxica o organismo. Em razão de seu alto teor de fibras, ela auxilia na limpeza do trato digestivo, especialmente do intestino. Já a hortelã e o vinagre de maçã aumentam a acidez do estômago, melhorando o processo digestivo.   Salada de Abobrinha com Hortelã Ingredientes: 4 abobrinhas italianas 1 cebola pequena 1 colher…

16
set

Salada de grão-de-bico com atum

Por: Priscila

Sabia que o atum é uma boa fonte de ômega-3 e possui em sua composição o DHA (ácido docohexaenóico), essencial para o bom funcionamento do cérebro?! Então anote essa receita deliciosa e aproveite os benefícios!   Salada de grão-de-bico com atum Ingredientes: 500g de grão-de-bico 1 pimentão vermelho 1 pimentão verde 100g de azeitonas verdes picadas 2 latas…

12
set

Iogurte cremoso com Goji Berry

Por: Priscila

Imagem meramente ilustrativa Precisa de uma ideia nova pro café-da-manhã? Que tal incluir a Goji Berry na sua dieta.?! Essa frutinha possui alto teor de antioxidantes, que atuam prevenindo o envelhecimento precoce da pele e o desenvolvimento de doenças como câncer, cardiovasculares, diabetes e Alzheimer. Anote a receita desse iogurte delicioso e comece a desfrutar…

11
jul

Deleite-se sem leite

Por: Priscila

O Leite de amêndoas é ótimo para aqueles que são intolerantes à lactose, pois não contém qualquer traço do açúcar. Desde a idade média o leite de amêndoas já é usado como substituo ao leite de vaca pelo seu alto valor nutritivo. Ele não contém gorduras saturadas ou colesterol, mas contém ácidos graxos ômega-3, por…

04
jul

Quiche de cogumelos

Por: Priscila

Shitake e cogumelo paris são ricos em proteínas e reduzem a fome porque dão saciedade. Já as farinhas de arroz e de grão-de-bico, além de glúten-free, são muito benéficas. A primeira reduz a absorção dos óleos vegetais dos alimentos, tornando-os menos calóricos. E a segunda tem baixo índice glicêmico. Agora anote os ingredientes dessa deliciosa quiche…