Dica da Nutri #5: Água Detox!

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21
mar

Dica da Nutri #5: Água Detox!

Por: DNA Natural

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A ingestão diária de 2L de água é uma das principais recomendações dos nutricionistas e médicos a ser seguida à risca por quem busca emagrecer e melhorar a saúde do corpo no geral. Mas nós sabemos que algumas pessoas encontram uma dificuldade em fazer dela um hábito e, por isso, a Dica da Nutri de hoje vai falar sobre a água detox. Confira!

O hábito de ingerir a quantidade mínima de água por dia é fundamental para eliminar as toxinas e manter o bom funcionamento do organismo, mas para algumas pessoas a prática se torna um pouco mais complicada do que em teoria.

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Para driblar a preguiça e deixar o hábito mais prazeroso, vale a pena apostar na água detox ou na água aromatizada. As nossas nutricionistas dão a dica: Experimente aromatizar a sua garrafinha d’água com folhas de hortelã, rodelas de limão ou lima, pepino, canela em pau ou até mesmo, pequenas frutas.

 

Você pode abusar da sua imaginação, utilizando o sabor natural das frutas e especiarias. Sua saúde agradece!

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