Dica da Nutri #2: Toque de Canela!

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08
mar

Dica da Nutri #2: Toque de Canela!

Por: DNA Natural

No segundo post da série “Dica da Nutri” aqui no blog da DNA Natural, vamos deixar você por dentro de todos os benefícios da canela. Você vai se surpreender com o poder que algumas pitadinhas da especiaria têm e com os resultados positivos que ela pode trazer para a sua saúde. Vem ver!

Anota aí: a canela é um alimento termogênico e auxilia na regulação do nível de açúcar no sangue, assim como na diminuição do colesterol ruim – é a dica das nossas nutricionistas aqui na DNA. E a gente explica pra você: a canela é uma especiaria muito nutritiva. Uma excelente fonte de ferro, cálcio, fibras e de manganês.

Além de ser um alimento nutritivo, a canela é um potente antioxidante – ou seja, combate os radicais livres e inibe o envelhecimento precoce das células no organismo – que proporciona vários benefícios para a saúde. Ao auxiliar no nivelamento de açúcar no sangue, a canela acaba possibilitando uma menor ingestão de doces e açúcares refinados.

Cerca de 1/2 colher de chá a uma colher de chá inteira por dia é o suficiente para trazer todos os benefícios da especiaria a curto, médio e longo prazo.

Então, já sabe, não é? Acrescente um toque de canela às suas receitas! 🍓🍍🍌🍊

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