BLog - DNA Natural O blog da maior rede de alimentação saudável do Brasil.

01
set

BarkBuddy, o Tinder animalesco

Por: DNA Natural

Você navega pelas fotos até cair de amores por um perfil que tenha uma foto bonitinha. Então, aperta o botão em forma de coração e esse pode ser o primeiro passo para você conhecer o amor da sua vida. Só que, nesse caso, ele tem pelos, patas e focinho. Não estamos falando do aplicativo Tinder – famoso entre…

29
ago

Spa em casa!

Por: DNA Natural

Muitas vezes, na correria do dia a dia, não conseguimos dar a atenção necessária para os cuidados com nossa beleza. Além disso, muitos spas custam caro e não entram nas economias de muitos brasileiros. Por isso, damos algumas dicas para fazer um spa em casa. Planeje Faça um planejamento e escolha um dia para fazer…

28
ago

Mude a rotina do treino

Por: DNA Natural

Quando o treino entra na rotina, é sinal de que algo deve ser alterado. Assim como na vida, não ter novidades e desafios a serem vencidos faz com que o encantamento acabe e você fique entediado. Por isso, quebrar o hábito dos treinos é muito importante para que você continue evoluindo no esporte. Cada planilha…

27
ago

Snacks saudáveis

Por: DNA Natural

Nessa época escolar, todos os pais e cuidadores começam a pensar no que colocar nas lancheiras de seus filhos. Sabendo que uma alimentação pobre em nutrientes pode prejudicar até mesmo o rendimento escolar das crianças, ocasionando falta de energia e disposição. Além desses problemas, doenças como obesidade e diabetes são resultados de escolhas alimentares que…

26
ago

Previna a diabetes

Por: DNA Natural

A doença que mais atingi os brasileiros, a diabetes, está sendo detectada cada vez mais cedo. A boa notícia é que prevenir pode ser mais fácil do que você imagina. Saiba o que fazer para ficar fora dessa estatística. As peças-chave para a prevenção do diabetes tipo 2 são simples. Por mais que os médicos repitam…

25
ago

Super-heróis para alegrar o dia

Por: DNA Natural

Em um dia da semana, logo pela manhã, as crianças do Hospital Presbiteriano de Nova Iorque tiveram uma surpresa: acordaram com seus super-heróis favoritos acenando para eles do lado de fora da janela. A surpresa teve iniciativa dos homens que lavam as janelas do hospital, aproveitando para levar sorrisos, carinho e felicidade às crianças. Quando os pequenos avistaram…

22
ago

Os benefícios dos sucos

Por: DNA Natural

Hoje em dia, trocamos as bebidas gaseificadas por sucos naturais e mais leves. Mas não imaginamos que nossos corpos tem capacidade limitada para lidar com altos níveis de frutose, açúcar encontrado em sucos, smoothies e xaropes de milho. Ingerir muita frutose altera alguns processos normais do corpo, como o controle de açúcar no sangue, e…

20
ago

Combatendo os sintomas da menopausa

Por: DNA Natural

A menopausa, muito conhecida por mulheres entre os 45 e os 55 anos, é caracterizada pela falta de menstruação por um período de 12 meses consecutivos e a baixa produção de estrógeno. Por conta disso, as mulheres sentem ondas de calor, suores noturnos, insônia, pouco desejo sexual, irritabilidade e depressão, diminuição da atenção e a…

19
ago

Pré-treino e pós-treino

Por: DNA Natural

Pré-treino Antes do exercício físico devemos priorizar o consumo de alimentos ricos em carboidratos. Esse nutriente é responsável por garantir o fornecimento de energia para praticar o exercício físico, além de evitar a perda de massa muscular. Para alimentação antes do exercício físico é importante programar-se e realizá-la cerca de 1 hora antes da atividade física.…

18
ago

A verdade sobre os carboidratos

Por: DNA Natural

Muitos praticantes de atividades físicas não comem carboidratos o suficiente, pois temem o aumento de peso. Quando o assunto é aumento de massa muscular ou diminuição do percentual de gordura, os carboidratos são vistos como vilões. Entretanto, em termos de atividade física, este nutriente merece atenção especial. Dentre as diversas funções dos carboidratos, a que…

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