Tudo o que você precisa saber sobre os benefícios da alimentação saudável

Os benefícios da alimentação saudável são muitos e você pode desfrutar de todos eles Não é de hoje que sabemos o bem que faz comer bem e se alimentar da melhor maneira possível, com opções orgânicas e mais naturais. Se você também é o tipo de pessoa que fala que na segunda-feira vai tentar mudar […]

4 hábitos alimentares mais saudáveis para adotar no inverno

A nossa alimentação muda no inverno? Preparamos cinco dicas de hábitos alimentares mais saudáveis para você adotar e não cair na tentação de comer besteira nessa estação Você já percebeu que, quanto mais frio, maior a nossa sensação de fome? Isso realmente acontece, é quando nosso organismo aumenta o gasto calórico para conseguir manter estável […]

Conheça os alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Muito ansioso? Conheça alguns alimentos que podem te ajudar a combater a ansiedade no dia a dia. E o melhor: não tem contraindicação. Atualmente quase 100% do mundo inteiro vive conectado, recebendo informações constantemente na tela do celular ou do computador. Todos correm contra o tempo para dar conta de todas as demandas propostas no […]

É possível emagrecer em casa?

Descubra se é possível emagrecer em casa em tempos de isolamento social Em tempos de isolamento social fazer exercícios físicos ficou cada vez mais desafiador, né? Você acha possível emagrecer em casa? Vamos te dar x dicas que vão fazer você querer começar hoje! Vamos lá? Continue com a leitura. Para emagrecer em casa de […]

Sucos para aumentar a imunidade

E aí, tem cuidado da sua imunidade diante da pandemia? Muitas pessoas ainda continuam em casa devido ao isolamento social provocado pelo covid-19. Afinal, o vírus pegou todo mundo de surpresa e obrigou boa parte da população ficar em casa. O que você tem feito? Experimentado receitas? Feito uns sucos? Umas vitaminas? Caso não, vamos […]

3 Benefícios de uma boa rotina alimentar

Com a pressa cada vez maior dentro da rotina das pessoas é comum que a rotina alimentar acabe caindo no esquecimento. Mas manter uma alimentação balanceada com alimentos ricos em nutrientes é muito importantes para garantir qualidade de vida, desse jeito o corpo funciona melhor e automaticamente recebe mais energia para aguentar a rotina do […]

A luta pelo corpo perfeito

A busca pelo corpo perfeito é uma incógnita na vida de muitas pessoas. Algumas seguem dietas malucas para emagrecer, outras fazem dietas malucas para ganhar a tão sonhada massa muscular, tem gente que exagera nos exercícios e até quem busque métodos não convencionais e perigosos para a saúde… Tudo isso por algo que a sociedade […]

Dietas de Internet: Ligue o Desconfiômetro

A internet é um grande mar de possibilidades, nela você encontra tudo que precisa, seja um livro, um filme, o clipe do seu artista favorita, a receita do bolo que você comeu na padaria do lado da sua casa, etc. E quando falamos de possibilidades, elas também podem levar para um caminho não tão legal, […]

Dna Natural: Dicas para engordar

Está tentando engordar? Confiras as melhores dicas. Estamos acostumados ir em nutricionista para descobrir métodos eficazes para um emagrecimento rápido e saudável. Tem pessoas que se arriscam com dicas na internet, o que pode ser benéfico quando essas dicas estão vindo de um profissional, mas o contrário quando for influenciada por uma pessoa que não […]

Tudo sobre Intestino Preguiçoso

Muitos profissionais o intitulam de “segundo cérebro” por possuir seu próprio sistema nervoso Você é do tipo de pessoa que vai raramente no banheiro? Tem o intestino preso e já convive com isso faz algum tempo? Então o post de hoje é para você. Saiba quais as consequências e motivos que levam você a ter […]