BLog - DNA Natural O blog da maior rede de alimentação saudável do Brasil.

27
nov

Capoeira

Por: DNA Natural

A capoeira está se tornando um esporte cada vez mais procurado, tanto pelos seus benefícios a saúde quanto pelo auxílio no emagrecimento. Então invés das aulas de ginástica localizada as pessoas estão investindo mais nesse esporte, que alia movimentos de dança e de luta. Embora seja uma prática de defesa pessoal, muitas mulheres estão sendo…

26
nov

DNA Natural chega a Natal!

Por: DNA Natural

Apostando nos natalenses que estão cada vez mais preocupados com a saúde, acabamos de chegar no bairro Petrópolis com um cardápio variado de saladas, sanduíches naturais, dezenas de sucos funcionais, entre outras delícias. Para quem quer seguir uma vida mais leve, saudável e manter o seu jeito natural de ser, mas sem perder o sabor,…

25
nov

Mais salada no dia a dia!

Por: DNA Natural

Com folhas verdes, legumes, castanhas, carnes, frutas, enfim, do jeito que você desejar pode ser feita uma salada. As saladas oferecem benefícios a saúde, por isso é importante manter variedades em seu cardápio. Muitos brasileiros estão acostumados a comer o arroz, o feijão e a carne  e esquecem da tão importante salada. Mas hoje, devido…

24
nov

Rúcula e seus benefícios

Por: DNA Natural

A rúcula é uma hortaliça folha de baixa caloria, rica em nutrientes e proteínas. Há relatos registrados que desde a época dos romanos, a rúcula fazia parte de todas as refeições, era considerada um estimulante natural e ainda, aumentava a potência física pessoal, principalmente na forma de salada quando era misturada a outros vegetais como o…

21
nov

Suco Detox e seus benefícios

Por: DNA Natural

Com a nossa rotina moderna e a correria do dia a dia a nossa alimentação foi ficando de lado. Isso só eleva o nível de toxinas presentes no nosso organismo. Ainda mais nos de hoje em que nós temos contato com agrotóxicos, medicamentos, poluição e outros agentes não-naturais. Uma ótima opção para ajudar no processo…

20
nov

Projeto Verão

Por: DNA Natural

O verão se aproxima e as pessoas começam a querer cuidar mais do seu corpo. Tanto que foi criado o famoso Projeto Verão. Esse projeto nada mais é do que uma reeducação alimentar aliada a exercícios físicos para que as pessoas cheguem à estação com alguns quilinhos a menos. Mas lembre-se que tudo tem que…

19
nov

Corra com música!

Por: DNA Natural

O percurso está difícil e você se questiona se vai conseguir completar a corrida. Falta ar, a perna pesa, o ritmo diminui. Até que aquele música toca no seu MP3, celular, o que seja. E tudo parece fazer sentido novamente. Você é tomado por uma sensação de bem-estar, confiança e alegria. Uma injeção de ânimo…

18
nov

Frutas e treinos

Por: DNA Natural

O que comer antes ou depois dos treinos é um assunto muito discutido por quem mantém uma vida ativa de exercícios. Uma das opções são as frutas. Não é novidade para ninguém que as frutas são uma ótima fonte de nutrientes. As vantagens são inúmeras, mas podemos citar algumas como seu poder de hidratação, de…

17
nov

Gordura boa X Gordura ruim

Por: DNA Natural

Quando escutamos falar em gordura logo remetemos a algo ruim a nossa saúde. Mas, acredite, isso não é inteiramente verdade. As gorduras são boas para você, quando consumidas de acordo com recomendações. As gorduras nos fornecem energia e algumas ainda podem contribuir para a manutenção da saúde do coração. Isso quer dizer que precisamos estar…

14
nov

Ciclismo para o bem!

Por: DNA Natural

O portal Planeta Sustentável da Editora Abril divulgou uma reportagem super legal sobre solidariedade. Um casal de São Paulo resolveu criar um lar para crianças abandonadas onde eles ensinam e treinam as crianças no ciclismo. Tudo começou quando Ricardo Cocuzzi, ciclista profissional durante a juventude, passeava pelo bairro com sua mulher, Selma da Silva, e…

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