Dicas para combater a imunidade baixa

A baixa imunidade é um fator que pode estar muito presente na vida de algumas pessoas, como também podem aparecer em um momento específico da vida. Um fator que pode levar à essa  imunodeficiência é a má alimentação. Por isso saber o que você está comendo ou se atentar para ingerir alimentos ricos em vitaminas é […]

Abacate: por que comer?

Por muito tempo o abacate foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica.  Muitas pessoas acreditam que o abacate é sinônimo de quilos a mais na balança e simplesmente evitam o consumo por receio de engordar. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo […]

Biomassa de Banana Verde

Este ingrediente incrível e natural está presente em alguns pratos da DNA Natural A banana é um fruto bem popular no Brasil, porém a maioria das pessoas a consome madura e rejeita a versão verde, por conta do seu sabor que costuma “amarrar” a boca. E como resolver isso? As frutas não deveriam ser consumidas […]

Futura mamãe, você se alimenta bem?

Nós da DNA natural podemos lhe dar algumas dicas… A gravidez é um bom momento para criar hábitos saudáveis, pois o bebê depende da sua alimentação. Tão importante quanto a nutrição do pequeno é preparar o seu organismo para a maratona que vem pela frente: suportar as poucas horas de sono e a atividade intensa nos […]

Alimentação saudável no ambiente de trabalho

er uma boa alimentação no trabalho faz o rendimento dobrar e dá maior disposição ao longo do dia. Principalmente quando seu serviço é ligado coordenação de atividades e exercícios físicos. Ingerindo os alimentos corretos nas refeições do seu dia-a-dia seu organismo desenvolve mais energia por estar recebendo os nutrientes adequados para continuar funcionando a todo […]

Você sabe o que é a Dieta Crudivorismo?

Para quem não conhece essa dieta consiste em comer os alimentos cultivados no solo crus. O nome Crudivorismo está associado a “Cru” e também pode ser interpretada por raw food. Consiste em um padrão de alimentação diferente, onde pode comer alimentos que já estão prontos para consumo sem que tenha sofrido alguma interferência, como as […]

O que você precisa saber para começar uma dieta vegana

A dieta vegana exclui qualquer alimentos de origem animal, como carne, peixe, leite, queijo, ovos e mel. É uma dieta rica em fibras, grãos, frutas e legumes, esse tipo de dieta traz vantagens como diminuição o risco de doenças cardiovasculares, câncer e regula e ajuda no controle do peso e do trânsito intestinal. Porém, como […]

Como aumentar a massa muscular

Cada vez mais é cobrado da sociedade que você tenha um corpo ideal, esteja dentro dos padrões impostos. Mas o que muita gente não sabe é que padrão nem sempre é questão de saúde. Para manter a massa muscular a mínima possível não é fácil e às vezes dietas loucas são feitas, o mesmo acontece […]

Como manter a dieta na ceia de natal

Vale levar como meta pra 2019 novos hábitos alimentares em prol da sua saúde!! Estamos na época considerada por muitos como a melhor do ano, confraternizações de fim de ano, Natal, Ano novo.. Mas não necessariamente precisamos jogar tudo pro alto e “enfiar o pé na jaca” né?  Se você teve objetivos saudáveis ou projetos […]

Tudo sobre a Dieta Paleolítica

O mundo fitness é carregado de receitas malucas para emagrecimento. Tem gente que faz de tudo para ter o corpo ideal e não se importa com as consequências que podem afetar a saúde nessas aventuras culinárias. Viver de shakes não é uma opção agradável para o corpo, que precisa de uma fonte de vitaminas para […]