Entradas por Seven SI

4 hábitos alimentares mais saudáveis para adotar no inverno

A nossa alimentação muda no inverno? Preparamos cinco dicas de hábitos alimentares mais saudáveis para você adotar e não cair na tentação de comer besteira nessa estação Você já percebeu que, quanto mais frio, maior a nossa sensação de fome? Isso realmente acontece, é quando nosso organismo aumenta o gasto calórico para conseguir manter estável […]

Conheça os alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Muito ansioso? Conheça alguns alimentos que podem te ajudar a combater a ansiedade no dia a dia. E o melhor: não tem contraindicação. Atualmente quase 100% do mundo inteiro vive conectado, recebendo informações constantemente na tela do celular ou do computador. Todos correm contra o tempo para dar conta de todas as demandas propostas no […]

É possível emagrecer em casa?

Descubra se é possível emagrecer em casa em tempos de isolamento social Em tempos de isolamento social fazer exercícios físicos ficou cada vez mais desafiador, né? Você acha possível emagrecer em casa? Vamos te dar x dicas que vão fazer você querer começar hoje! Vamos lá? Continue com a leitura. Para emagrecer em casa de […]

Sucos para aumentar a imunidade

E aí, tem cuidado da sua imunidade diante da pandemia? Muitas pessoas ainda continuam em casa devido ao isolamento social provocado pelo covid-19. Afinal, o vírus pegou todo mundo de surpresa e obrigou boa parte da população ficar em casa. O que você tem feito? Experimentado receitas? Feito uns sucos? Umas vitaminas? Caso não, vamos […]

Futura mamãe, você se alimenta bem?

Nós da DNA natural podemos lhe dar algumas dicas… A gravidez é um bom momento para criar hábitos saudáveis, pois o bebê depende da sua alimentação. Tão importante quanto a nutrição do pequeno é preparar o seu organismo para a maratona que vem pela frente: suportar as poucas horas de sono e a atividade intensa nos […]

Alimentação saudável no ambiente de trabalho

er uma boa alimentação no trabalho faz o rendimento dobrar e dá maior disposição ao longo do dia. Principalmente quando seu serviço é ligado coordenação de atividades e exercícios físicos. Ingerindo os alimentos corretos nas refeições do seu dia-a-dia seu organismo desenvolve mais energia por estar recebendo os nutrientes adequados para continuar funcionando a todo […]

Você sabe o que é a Dieta Crudivorismo?

Para quem não conhece essa dieta consiste em comer os alimentos cultivados no solo crus. O nome Crudivorismo está associado a “Cru” e também pode ser interpretada por raw food. Consiste em um padrão de alimentação diferente, onde pode comer alimentos que já estão prontos para consumo sem que tenha sofrido alguma interferência, como as […]

O que você precisa saber para começar uma dieta vegana

A dieta vegana exclui qualquer alimentos de origem animal, como carne, peixe, leite, queijo, ovos e mel. É uma dieta rica em fibras, grãos, frutas e legumes, esse tipo de dieta traz vantagens como diminuição o risco de doenças cardiovasculares, câncer e regula e ajuda no controle do peso e do trânsito intestinal. Porém, como […]

Como aumentar a massa muscular

Cada vez mais é cobrado da sociedade que você tenha um corpo ideal, esteja dentro dos padrões impostos. Mas o que muita gente não sabe é que padrão nem sempre é questão de saúde. Para manter a massa muscular a mínima possível não é fácil e às vezes dietas loucas são feitas, o mesmo acontece […]