Alimentação saudável durante a rotina

Na DNA Natural temos um cardápio adaptado com pratos equilibrados e visando o bem estar dos nossos clientes.

Hoje em dia sabemos da importância que é comer bem. As mídias estão sempre nos alertando sobre os benefícios de ter uma alimentação saudável, suas propriedades para o corpo e a necessidade de exercícios diários. Também sabemos, que não é tão fácil para manter uma rotina adequada de alimentação, mas se você parar um pouquinho para ler as dicas que temos para te dar, talvez seu hábito mude um pouco.

Não para de surgir nas redes sociais pessoas que compartilham esse estilo de vida, desde personal trainer, nutricionistas, chefes especializados e entre outros tipos de perfis. Certeza que você segue alguém fitness no seu instagram e pensa: “Como essa pessoa arruma tempo e disposição para comer tão bem na correria do dia-a-dia?”.

É essencial…

Disposição para comer todo mundo tem, não é? Basta saber combinar essa vontade com os alimentos certos! Em meio à rotina tão corrida que milhões de brasileiros levam todos os dias, a alimentação na sociedade vem decrescendo em qualidade e com essa rotina corrida, elas acabam se alimentando de maneira inadequada, com alimentos enlatados e que não possuem benefícios algum. Essas alimentações trazem muitos malefícios prejudicando a saúde. Sabemos disso quando deixamos de preparar uma salada com um frango grelhado, por exemplo, para pedir aquele fast food que chega na sua casa em 30 minutos – até menos.

Benefícios de uma Alimentação Saudável:

Contudo, ter uma alimentação equilibrada e saudável traz muitos benefícios para saúde como: melhoras no rendimento físico e mental, aumento da memória e concentração, prevenção de doenças, fortalecimento do sistema imunológico e ainda auxilia no controle do peso. É importante comer bem, a má alimentação é na maioria das vezes a grande causadora de doenças que tem atualmente vem aumentando, como a diabetes, hipertensão e o colesterol.

Cardápio adequado para sua rotina:

Em nosso cardápio temos a opção dos “executivos saudáveis” ideais para quem esta na correria e não tem tempo para alimentar-se corretamente, cada dia da semana separamos um prato balanceado, preservando sempre os principais nutrientes para seu corpo.

Temos também a opção de montar o próprio executivo, com várias alternativas leves e gostosas como, carnes e peixes com acompanhamentos.