Spa em casa!

BLog - DNA Natural O blog da maior rede de alimentação saudável do Brasil.

agosto 2014

29
ago

Spa em casa!

Por: Priscila

Muitas vezes, na correria do dia a dia, não conseguimos dar a atenção necessária para os cuidados com nossa beleza. Além disso, muitos spas custam caro e não entram nas economias de muitos brasileiros. Por isso, damos algumas dicas para fazer um spa em casa. Planeje Faça um planejamento e escolha um dia para fazer…

27
ago

Snacks saudáveis

Por: Priscila

Nessa época escolar, todos os pais começam a pensar no que colocar nas lancheiras de seus filhos. Sabendo que uma alimentação ruim pode prejudicar até mesmo o rendimento escolar das crianças, o ideal era nós mesmo cuidar do lanche dos pequenos. Por isso, vamos dar dicas de alimentos para os seus pequenos. Segunda-feira 1 pacotinho de…

26
ago

Previna a diabetes

Por: Priscila

Sabia que a doença que mais atingi os brasileiros é a diabetes. A boa notícia é que prevenir pode ser mais fácil do que você imagina. Por mais que os médicos repitam isso, no entanto, a mudança no estilo de vida, fundamental para a prevenção e sucesso no tratamento, ainda é uma tarefa complicada. No…

25
ago

Super-heróis para alegrar o dia

Por: Priscila

Em um dia da semana, logo pela manhã, as crianças do Hospital Presbiteriano de Nova Iorque tiveram uma surpresa: acordaram com seus super-heróis favoritos acenando para eles do lado de fora da janela. A surpresa teve iniciativa dos homens que lavam as janelas do hospital, aproveitando para levar sorrisos, carinho e felicidade às crianças. Quando os pequenos avistaram…

18
ago

A verdade sobre os carboidratos

Por: Priscila

Muitos praticantes de atividades físicas não comem carboidratos o suficiente, pois temem o aumento de peso. Quando o assunto é aumento de massa muscular ou diminuição do percentual de gordura, os carboidratos são vistos como vilões. Entretanto, em termos de atividade física, este nutriente merece atenção especial. Dentre as diversas funções dos carboidratos, a que…

A melhor forma de transformar espaços urbanos em locais realmente democráticos é possibilitando, de todas as formas possíveis, que o maior número de pessoas circule sobre esses espaços de forma independente e, porque não, amigável.  Um grande exemplo atual é a cidade de Sydney, na Austrália, que estabeleceu a meta ambiciosa de criar a maior rede…

O significado da sigla HIIT nada mais é que High-Intensity Intermittent Training, ou seja, Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Consiste num tipo de treinamento específico para a perda de gordura, que reveza exercícios de alta e baixa intensidade. Ao invés de você caminhar a 5 km/h na esteira, por 45 minutos, você vai caminhar apenas 20 minutos,…

11
ago

Chá de Hibisco

Por: Priscila

O chá de Hibisco possui muitos benefícios para o nosso organismo, e até mesmo medicinais. Alguns estudos sugerem que o Hibisco mediante vários mecanismos, ajuda a normalizar a pressão arterial, reduzir a produção do colesterol e funciona também como um excelente diurético. Além disso, a bebida é muito rica em flavonóides, uma poderosa substância antioxidante.   Como fazer…

08
ago

Pistache para proteger o coração

Por: Priscila

Pesquisadores da Universidade Penn State, nos Estados Unidos, pediram a 30 indivíduos com diabetes tipo 2 que seguissem uma dieta equilibrada. Uma parte, porém, comeu entre 60 e 140 gramas desse petisco todos os dias. Após quatro semanas, os cientistas viram que a turma que ingeriu as oleaginosas se saiu melhor em vários quesitos essenciais para a saúde…

Brilho de coco é o nome do tratamento para deixar os fios ondulados e as ondas modeladas naturalmente, como as de Gisele Bündchen. Como os fios ondulados tendem a ser ressecados, o tratamento aposta no alto poder hidratante da água de coco. A água do fruto tem o poder de nutrir e recuperar o aspecto saudável do fio. Para…