Alcachofra e seus benefícios

BLog - DNA Natural O blog da maior rede de alimentação saudável do Brasil.

março 2014

31
mar

Alcachofra e seus benefícios

Por: Priscila

Sempre procuramos alimentos super saudáveis e benéficos ao organismo. A alcachofra é a escolha do dia, pois é aliada no processo digestivo, na redução de peso e na manutenção dos níveis de colesterol. De sabor marcante e aparência exótica, esta flor tem como principal parte comestível o coração, ou seja, o fundo da planta (você provavelmente já deve ter…

28
mar

Horta em casa

Por: Priscila

É fundamental que as plantas estejam saudáveis para resistirem ao ataque de pragas e doenças. As variedades locais, adaptadas ao clima e aos solos, são, normalmente, as mais imunes. Assim, é preferível escolher as melhores plantas, na época da colheita, para recolher sementes. Também evitar comer os melhores legumes e as safras que amadurecerem no início.…

27
mar

Seus filhos mais ativos

Por: Priscila

Correr, jogar, dançar, pedalar e pular são atividades que devem ser incorporadas ao dia a dia de seus filhos para mantê-los longe do sedentarismo. Afinal, uma saúde perfeita tem como base dois pilares fundamentais: a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada. Os adolescentes na faixa dos 10 a 13 anos têm propensão…

25
mar

Pêssegos assados

Por: Priscila

Sabemos que as frutas, mesmo quando bem armazenadas, têm um prazo de validade bem curto. Por isso, a melhor maneira de aproveitar uma fruta de curta duração é cozinhando e transformando-a em uma sobremesa mais saudável e deliciosa. Uma opção diferente é usar o  pêssego, uma das frutas da estação. Pêssegos assados Você vai precisar de: –…

24
mar

Alimentos e longevidade

Por: Priscila

As escolhas alimentares que realizamos ao longo da vida têm influência direta sobre quanto tempo vivemos. A expectativa de vida aumentou nos últimos anos, por isso precisamos adotar hábitos alimentares saudáveis desde cedo para garantir uma velhice com mais saúde e qualidade de vida. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes antioxidantes, prolonga a juventude e…

21
mar

Queime aquelas calorias extras

Por: Priscila

Dar adeus aos quilinhos extras pode depender de outros fatores que não somente os genéticos. A queima de calorias também é influenciada por nossos hábitos. E o metabolismo é o grande responsável pelo balanço energético, sendo caracterizado por um conjunto de reações químicas envolvidas no processo de controle da energia. Com o passar dos anos…

20
mar

Pele e cabelos lindos no verão!

Por: Priscila

No verão a gente quer curtir a vida mais do que nunca! Queremos aproveitar a praia, ter mais pique para praticar esportes, ir à academia, sair com os amigos. Por isso alguns cuidados, que você pode fazer em casa mesmo, são primordiais. – Perfume: assim como a maquiagem, deve ser usado com moderação no verão! Principalmente se…

19
mar

Salvador / BA

Por: Priscila

19
mar

Alimentos funcionais

Por: Priscila

Segundo a Secretaria de Vigilância Sanitária, do Ministério da Saúde, alimentos funcionais são aqueles alimentos ou ingredientes que, além das funções nutritivas básicas, quando consumidos como parte da dieta usual, produzam efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou efeitos benéficos à saúde, devendo ser seguro para consumo sem supervisão médica. – Soja A soja pode atuar na…